Workouts mit Paola Maria für Zuhause, die dich in Bestformbringen – ideal für Einsteiger!

In 10 Wochen bringt dich Paola gemeinsam mit PersonaltrainerDavid wieder in Form! Zusammen meistert ihr alle Übungen, die speziell fürEinsteiger oder Wiedereinsteiger konzipiert worden sind. Paola hat es sogeschafft, ihre Figur nach der Schwangerschaft wieder zu formen. Das kannst duauch. Leg jetzt los: Back in Shape!

Training mit Paola Maria & David

Paola Maria hat es geschafft nach ihrer Schwangerschaftwieder in Form zu kommen. Ihr Trainer David war dabei eine große Hilfe. Jetzttrainiert ihr zu dritt – keine Ausreden mehr!

Ganzkörper Training in nur 20 Minuten

Jedes Workout umfasst einfache, aber effektive Übungen fürden ganzen Körper. Der Fokus liegt ganz klar auf dem Straffen, aber einbisschen Cardio ist auch mal dabei. Besser kannst du 20 Minuten nicht nutzen.

Ohne Equipment – keine Geräte

Dein Training mit Paola und David benötigt keine Geräte. Dutrainierst absolut sicher und bestimmst das Tempo dabei selbst. Matte undHandtuch sind alles, was du brauchst.

Diese Ziele wirst du erreichen

1. Problemzonen straffen

Mit Back in Shape bringst du deinen ganzen Körper in Bestform.

2. Stärke deine Muskulatur

Kräftigende Übungen sorgen für den Traumbody: Stärkung auf eine sanfte und einfache Art ohne Geräte.

3. Fit im Alltag

Die Workouts sind funktionell, sodass du auch im Alltag davon profitieren wirst!

4. Trainiere wie Paola

Paola ist ein tolles Vorbild, wenn es darum geht wieder in Form zu kommen. Du schaffst das jetzt auch – mit Paola und David gemeinsam!

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