Training

Beliebt
cardio
Favoriten
Fitness Workouts
hiit

Die Top 10 Workouts der Gymondo Community

2/17/2026
Abnehmen Wechseljahre
Fitness ab 50
Frauenfitness
Gesundheit
menopause

Fit bleiben in der Menopause – mit Gymondo und Barbara Klein

12/8/2025
10 Wochen Challenge
abnehmen
Challenge
Fettverbrennung
Gesund abnehmen

Die große Gymondo Transformation Challenge – ein Neuanfang wie kein anderer!

9/24/2025
Ernährung
Ernährungstipps
Features
Food Scanner
Neu

Der Gymondo KI Food Scanner – dein smarter Ernährungsberater

3/18/2025
Arme
bodyshape
bodytransformation
fitinsfruehjahr
fitinsneuejahr

Kampf dem Winkfett – die besten Übungen für straffe Arme

10/16/2024
Bauch
bauchbeinepo
bikinibody
bodyshape
gymondomobility

Die 4 besten Übungen für einen flachen Bauch

10/16/2024
bauchbeinepo
Beine
bikinibody
bodyshape
bodytransformation

Lunges – Top Training für schöne Beine und einen Knackpo

9/27/2024
Bauchmuskeln
Challenge
fitness
Herausforderung
Motivation

Summer Abs Challenge Woche 4: Beweglichkeit und Regeneration

7/18/2024
Bauchmuskeln
Challenge
fitness
Herausforderung
Motivation

Summer Abs Challenge Woche 1: Die Bauchmuskeln und ihre Funktion

6/28/2024
Bibi Blocksberg
Fitness für Eltern und Kinder
Gesundheit
Kinder Workouts
Programme

Fitness Fun mit Bibi Blocksberg – Sport und Spaß für Eltern und Kinder

6/17/2024
10 Wochen Challenge
abnehmen
Challenge
Gesund abnehmen
Motivation

Gymondo Transformation Challenge Woche 10: Das große Finale

4/17/2024
abnehmen
Challenge
Gesund abnehmen
gesunde Gewohnheiten
gesunde Routine

Gymondo Transformation Challenge Woche 9: Gesunde Routinen

4/10/2024
abnehmen
Achtsam Essen
Challenge
Ernährungstipps
Gesund abnehmen

Gymondo Transformation Challenge Woche 8: Die Power der Portionskontrolle

4/4/2024
10 Wochen Challenge
Challenge
Flüssigkeit
Motivation
Stay hydrated

Gymondo Transformation Challenge Woche 7: Stay hydrated!

3/28/2024
abnehmen
Challenge
Cravings
Fettverbrennung
Gesund abnehmen

Gymondo Transformation Challenge Woche 6: Heißhunger und Cravings

3/21/2024
abnehmen
Challenge
Gesund abnehmen
Körper und Geist
Mentale Gesundheit

Gymondo Transformation Challenge Woche 5: Körper & Geist

3/14/2024
abnehmen
Challenge
Gesund abnehmen
Gesunde Lebensmittel
Lebensmittel

Gymondo Transformation Challenge Woche 4: Natürliche Lebensmittel

3/7/2024
abnehmen
Challenge
kalorien
Kalorienzählen
Motivation

Gymondo Transformation Challenge Woche 3: Kalorien, leicht gemacht

3/1/2024
Gesundheit
Krafttraining
Krafttraining für Frauen
Mentale Gesundheit
Motivation

Krafttraining für Frauen: Warum du intensives Training lieben lernen solltest

2/27/2024
Challenge
community
Training
Transformation Challenge

2024 GYMONDO TRANSFORMATION CHALLENGE – OFFIZIELLE REGELN

2/23/2024
Funktionelles Training
Muskelaufbau
pilates
Pilates training
pilates workout

Wall Pilates – was steckt hinter dem neuen Fitnesstrend?

1/10/2024
Medical Fitness
Nackenschmerzen
Prävention
Rücken
Rückengesundheit

Bye Bye Rückenschmerzen – alles über unser brandneues Programm

9/20/2023
Funktionelles Training
Gesundheitskurs
Gesundheitskurse
Prävention
Präventionskurs

Starke Kombination: Unsere Präventionskurse + 12 Monate Gymondo kostenlos

6/20/2023
Abs
Bauchmuskeln
bauchmuskeltraining
bauchübungen
Core

Besser als Crunches: 5 Bodyweight-Übungen für definierte Abs

1/30/2023
10 minuten pilates
abnehmen mit pilates
gymondo pilates
pilates für anfänger
Pilates training

10 Minuten Pilates für mehr Kraft, Flexibilität & Entspannung

1/19/2023
Kinder
Mama Fitness
Mini-Workouts
Tipps
Training

10 Tipps, die jeder Mama Zeit zum Trainieren verschaffen

1/5/2023
Abnehmen mit Biohacking
Biohacking
Biohacking gefährlich?
biohacking ohne geräte
Fitness trends 2023

Fitness-Trends 2023: Was bedeutet Biohacking?

1/3/2023
bodyweight-grundübungen
compound exercises
die besten grundübungen
Grundübungen
grundübungen für zu hause

Die besten Grundübungen für dein Krafttraining & ihre Vorteile

12/22/2022
Funktionelles Training
Prävention
Präventionskurs
Präventionsprogramm

Starke Kombination: Unser Präventionskurs + 12 Monate Gymondo kostenlos

12/21/2022
Fitness zu Weihnachten
Geschenkideen für Sportler
gymondo shop
gymondo weihnachten
Sportliche Weihnachtsgeschenke

Die besten Weihnachtsgeschenke für Sportler & Sportlerinnen

12/16/2022
10 minuten tanzen
10 minuten workouts
abnehmen
abnehmen mit tanzen
hilft tanzen beim abnehmen?

Die besten 10 Minuten Workouts PART III: Tanzen

12/15/2022
10 minuten workouts
Abnehmen mit 10 Minten Workouts
HIIT in 10 Minuten
HIIT workout
Kurze Workouts

Keine Zeit? Probier die besten 10 Minuten Workouts

12/15/2022
10 Minuten Yoga
einfache yoga posen
gymondo yoga
kurze yoga flows
Training

Die besten 10 Minuten Workouts Part II: Yoga

12/8/2022
Cyber Angebote
Fitness Angebote
Fitness günstiger
Fitnessbänder
Gymondo Black Friday

Sport & Fitness im Cyber Sale: Tipps & Angebote für den 25.11.2022

11/25/2022
Entspannung
Massage
Massagepistole
Regeneration
Theragun

Massagepistolen für die Regeneration: Sind sie das Geld wert?

11/16/2022
Gymondo yoga mat
Halt
Matte
Rutschfest
Trainingsmatte

Die beste Trainingsmatte für jedes Workout

11/16/2022
abnehmen
Filter
Gymondo Workout Filter
home workouts
Motivation

8 Wege für mehr Abwechslung beim Training: Unsere Workout-Filter

11/16/2022
abnehmen
Fettverbrennung
Gesundheit
Immunsystem
Motivation

5 Gründe, dein nächstes Workout nach draußen zu verlegen

11/16/2022
Fitness-Tipps
home workout
Homegym
Tipps und Tricks
Training

5 Tipps für ein effektives Training zu Hause

11/16/2022
Fitness-Tipps
Frauen Fitness
Krafttraining für Frauen
Powerfrauen
Tipps und Tricks

Sollten Frauen wirklich anders trainieren als Männer?

11/16/2022
Hanteltraining
Kraft
Krafttraining
Muskelaufbau
Supersatz

Supersets: Wirst du mit Supersatz-Training stärker?

11/10/2022
Ausdauertraining
cardio
gelenkschonendes Training
hiit
LISS

LISS vs. HIIT: Wie geht Low Intensity Steady State Cardio?

11/8/2022
cardio
gelenkschonendes Training
Gymnastik
High Intensity Interval Training
High Intensity Low Impact

High Intensity Low Impact Training: Das solltest du über HILIT wissen

11/1/2022
abnehmen
cardio
gewicht verlieren
hiit
kalorien verbrennen

Top 3 Workouts zur Gewichtsabnahme: Ranking nach Kalorienverbrauch

9/30/2022
Beweglicher werden
Beweglichkeit
Flexibilität
Gesundheit
Mobilität

Mit diesen 5 Tipps verbesserst du spürbar deine Beweglichkeit

8/22/2022
Buddy
lifestyle
Motivation
Training
Trainingspartner

5 Gründe, warum du einen Trainingspartner haben solltest

8/1/2022
Ausdauer
Energie
Energiesysteme
Energieverbrauch
Kalorienverbrauch

Die 3 Energiesysteme des menschlichen Körpers

7/13/2022
Ernährung
Ernährungstipps
Fitness Food
Gesunde Ernährung
Pre-Workout

Die besten Pre-Workout-Snacks für maximale Power beim Training

7/11/2022
abnehmen
Ausdauertraining
gesunde Tipps
Krafttraining
Training

Übergewicht? Mit diesen Tipps gelingt dein Trainingsstart garantiert!

7/4/2022
abnehmen
Ernährung
Ernährungsplan
Fettverbrennung
Gesunde Ernährung

Du trainierst regelmäßig, verlierst aber kein Gewicht? Zeit, das zu ändern!

6/14/2022
Motivation
Neustart
Pause
Regeneration
rest day

Trainingspause? Mit diesen Folgen musst du rechnen!

4/25/2022
abnehmen
Fett verbrennen
fitness
Homegym
Tipps und Tricks

10 Übungen, die dir zu Hause beim Abnehmen helfen

4/8/2022
Fitness-Programme
Fitness-Tipps
Fortschritte
hiit
Motivation

Welches Trainingsprogramm ist das richtige für mich?

3/17/2022
Achtsamkeit
Challenge
Fitness Trends 2022
Fitnesstrends
home workouts

Diese 7 Fitness-Trends darfst du 2022 nicht verpassen

3/16/2022
celebrate her
Female Empowerment
Internationaler Frauentag
Powerfrauen
Weltfrauentag

5 Powerfrauen, die auch dich inspirieren werden

3/8/2022
Endo
Endometriose
Endosilence
Menstruation
Periodenschmerzen

Endometriose – viel mehr als nur Regelschmerzen

2/25/2022
HIIT workouts
Hund
Senioren
Training mit Hund
Trainingspartner

6 Gründe, warum dein Hund der perfekte Trainingspartner ist

2/22/2022
Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.