Du trainierst regelmäßig, isst nach Gefühl gesund und trotzdem bleibt das Gefühl, dass irgendetwas fehlt? Oft ist es nicht der fehlende Wille, sondern der fehlende Überblick.
Mit dem neuen Food Tracker bringt Gymondo genau diesen Überblick direkt in deine Trainings-App, ganz ohne Kalorien zu zählen oder Listen zu führen. Ein Foto genügt, und du siehst sofort, wie ausgewogen deine Mahlzeit wirklich ist.
Der Food Tracker ist die neue Ernährungsfunktion in der Gymondo App. Er verbindet dein Training, deine Rezepte und deine Mahlzeiten an einem Ort, sodass du nicht mehr zwischen mehreren Apps wechseln musst.
Im Zentrum steht der Gymondo Food Scanner: Du fotografierst deinen Teller, die App erkennt die Zutaten und erfasst Nährwerte sowie Kalorien automatisch.
Anders als ein klassischer Kalorienzähler endet der Food Tracker nicht bei der Zahl auf dem Teller. Er zeigt dir, wie ausgewogen eine Mahlzeit ist, und gibt dir konkrete, von Ernährungsexpert:innen geprüfte Empfehlungen, wie du sie noch ausgewogener gestalten kannst.
Der gesamte Ablauf ist bewusst einfach gehalten, damit das Tracken im Alltag nicht zur Zusatzaufgabe wird.
Tippe auf „Mahlzeit scannen" und mach ein Foto von deinem Teller, egal ob zu Hause gekocht oder unterwegs genossen.
Der Food Scan erkennt die Lebensmittel und erfasst Kalorien sowie Makronährstoffe. Zusätzlich bekommst du den Food Score: eine Bewertung von 1 bis 10, die zeigt, wie ausgewogen dein Teller ist, inklusive einer Empfehlung, wie du ihn noch besser austarieren kannst.
Alle Mahlzeiten landen automatisch in deinem Ernährungsverlauf, direkt neben deinem Training, in derselben App.
Der Food Score ist bewusst kein Urteil, sondern eine Orientierungshilfe. Er zeigt dir, wie ausgewogen eine Mahlzeit aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett ist, und gibt dir Tipps, wie du deinen nächsten Teller noch runder gestalten kannst.
Ein niedrigerer Score an einem hektischen Tag ist also kein Rückschritt, sondern einfach ein Hinweis, worauf du beim nächsten Mal achten kannst. Genau diese Offenheit macht den Unterschied zu starren Diätplänen: Es geht um Vielfalt und Gewohnheiten, die zu deinem Alltag passen, nicht um strikte Regeln.
Dein tägliches Kalorien und Makroziel wird dabei individuell auf dich, deinen Alltag und dein Ziel zugeschnitten und von unseren Ernährungsexpertinnen geprüft.
Training und Ernährung wirken am besten gemeinsam. Deshalb ist der Food Tracker direkt in der Gymondo App integriert, Seite an Seite mit über 2.000 Workouts aus Fitness, Yoga und Pilates sowie mehr als 500 Rezepten.
So siehst du auf einen Blick, wie dein Essen und deine Bewegung zusammenspielen, und baust nach und nach Gewohnheiten auf, die wirklich bleiben.
Egal, ob du schon lange regelmäßig trainierst oder gerade erst anfängst, bewusster auf deine Ernährung zu achten: Der Food Tracker passt sich deinem Ausgangspunkt an und ergänzt dich ideal, wenn du wissen möchtest, wie Gymondo genau funktioniert.
Trainierst du bereits mit Gymondo, ergänzt der Food Tracker dein Workout um die Ernährungsseite, damit beides ineinandergreift und du das vielfältige Training in der Gymondo App noch besser mit deiner Ernährung verbinden kannst.
Willst du in erster Linie deine Ernährung in den Griff bekommen, nimmt dir der Food Scan die mühsame Sucharbeit ab und zeigt dir, wie du deinen Teller ausgewogener gestaltest, ganz ohne Verzicht oder starre Vorgaben.
Ein paar einfache Gewohnheiten helfen dir, das Beste aus der neuen Funktion herauszuholen:
Der neue Food Tracker macht aus dem Erfassen deiner Ernährung keine lästige Pflicht, sondern einen schnellen, alltagstauglichen Schritt, der dein Training sinnvoll ergänzt und sich nahtlos in Gymondo Plus als umfassende Fitness- und Ernährungs-Plattform einfügt.
Gymondo Plus ist dein Upgrade für noch persönlichere Workouts, Rezepte und Funktionen in der Gymondo Online Fitness App, die dir hilft, zu Hause fit zu werden und zu bleiben. Wie gut das im Alltag funktioniert, zeigen zahlreiche Erfahrungsberichte im Gymondo Magazin. Teste den Food Tracker jetzt 7 Tage kostenlos und starte noch heute für 0€.
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