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Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

Herausforderung

Summer Abs Challenge Woche 4: Beweglichkeit und Regeneration

Summer Abs Challenge Woche 3: Ganzkörpertraining und die Fettverbrennung

Summer Abs Challenge Woche 2: Gesunde Ernährung und der Einfluss von Zucker

Summer Abs Challenge Woche 1: Die Bauchmuskeln und ihre Funktion